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Shuizen Cours de Yoga

Cours de Yoga en groupe & session individuelle avec Delphine

Offrez-vous un moment de calme et de réflexion, où vous pourrez explorer les merveilles de votre corps et de votre esprit. Je donne des cours en présentiel à Orgeval (78) et en ligne en cours de groupe ou en individuel. Mes cours sont conçus pour vous apporter équilibre, flexibilité, bien-être et transformation.

Je propose un cours de yoga tous les vendredis de Hatha Flow de 12h15 à 13H15 et des ateliers samedi ou dimanche. Pour un cours privé au studio ou en ligne, vous pouvez me contacter sur instagram ou par email à contact@shuizen.fr 

 Pour les cours en entreprise, et toutes questions sur le yoga, vous pouvez me contacter par email à contact@shuizen.fr

Ce que nous allons explorer :

💨 Yin Yoga restaurateur : Explorez la puissance de la respiration consciente et du yin restaurateur, apprenez à maîtriser votre souffle pour apaiser le mental, réduire le stress et trouver une harmonie profonde. La respiration est le lien entre le corps et l’esprit, et je vous guiderai pour en faire un outil précieux dans votre quotidien. Vous explorerez des postures pour relâcher les tensions.

🌊 Hath Flow : Plongez dans le Hatha Flow, une pratique fluide qui mélange postures, respiration et méditation pour créer une danse gracieuse de mouvement et de tranquillité. Vous développerez force, stabilité et souplesse, tout en trouvant votre propre rythme et en vous connectant à votre source intérieure. 

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