Offrez-vous un moment de calme et de réflexion, où vous pourrez explorer les merveilles de votre corps et de votre esprit. Je donne des cours en présentiel à Orgeval et en ligne en cours de groupe ou en individuel. Mes cours sont conçus pour vous apporter équilibre, flexibilité, et bien-être global. Pour le cours en ligne, rdv tous les mardis de 12h15 à 13h15. Inscription sur la plateforme de ma salle de yoga et choisissez le cours du mardi en ligne avec Delphine. Pour les cours individuels, envoie-moi un email à contact@shuizen.fr ou un message whatsapp.

Ce que nous allons explorer :

💨 Explorez la puissance de la respiration consciente, apprenez à maîtriser votre souffle pour apaiser le mental, réduire le stress et trouver une harmonie profonde. La respiration est le lien entre le corps et l’esprit, et je vous guiderai pour en faire un outil précieux dans votre quotidien.

🌊 Plongez dans le Hatha Flow, une pratique fluide qui mélange postures, respiration et méditation pour créer une danse gracieuse de mouvement et de tranquillité. Vous développerez force, stabilité et souplesse, tout en trouvant votre propre rythme et en vous connectant à votre source intérieure.